1. Hào hứng trong từng bước chân.

Các nhà khoa học cho biết, chân bước dài kết hợp với đánh tay nhịp nhàng sẽ mang lại cho bạn cảm giác tích cực hơn. Thậm chí ngay cả khi bạn không thật vui, nhưng hăng say sải bước sẽ đánh lừa cảm giác thực tại cho đến khi bạn đạt được cảm giác tích cực.

Thuốc là một dạng hóa chất tổng hợp, do đó nó có thể tương tác với các chất khác là tất yếu. Để đạt được tác dụng như mong muốn, và tránh những tương tác gây hại, bạn cần tư vấn với bác sĩ và tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng. Ngoài ra, bạn cần thận trọng hơn khi uống thuốc cùng với rượu. Vì rượu thường có những tương tác gây hại với các thuốc kê toa hoặc không kê toa, thậm chí với các loại thảo dược.

Viết về điều trị ung thư thật khó. Về mặt khoa học, mỗi bệnh án là một bài toán mà lời giải không bao giờ giống nhau. Không những mỗi loại ung thư có những cách điều trị khác nhau mà mỗi giai đoạn của một bệnh nhân cũng có những phác đồ điều trị khác nhau.

Uống từng ngụm nước lạnh và ăn nhiều bữa nhỏ.

Dùng ống hút để nhấm nháp nước lạnh có thể thay thế cảm giác mút một điếu thuốc. Làm như vậy cũng giúp phóng thích dopamine, một hóa chất tạo cảm giác hưng phấn có thể xóa tan tâm trạng xấu.

Chia thành bữa nhỏ để ăn cũng có thể giúp bạn vượt qua cơn thèm thuốc lá, nhưng bạn nên chọn những thực phẩm lành mạnh và ít mỡ để không tăng cân.

Cười để cải thiện sức khỏe.

Cuộc sống thật vô vị và buồn chán nếu phải nằm ì trên chiếc giường buồn tẻ cả ngày. Thật vậy, tinh thần bạn dễ bị suy sụp nếu bạn không may lâm vào tình thế phải nằm nghỉ tại giường do vấn đề về sức khỏe, cần uống thuốc hoặc áp dụng liệu pháp điều trị nào đó. Một tình huống khác cũng làm tinh thần bạn bị xuống dốc là bạn phải chăm sóc người bệnh. Đôi khi bạn cảm thấy cuộc sống này gây cho bạn sự quá tải, nhiều áp lực. Nghe có vẻ ngớ ngẩn… nhưng đây là lúc bạn nên cố gắng cười.